科普 | 好讲究！原来这件事和每个跑友都有关...

黄石马拉松

劲牌2024黄石半程马拉松

将于12月08日

在黄石市人民广场开跑

马拉松是挑战自我的“漫长战役”

俗话说

“兵马未动 粮草先行”

充足的补给对于选手至关重要

今天我们就一起了解下

马拉松赛事补给站有什么讲究

劲牌2024黄石半程马拉松

赛道沿途将会布置有

红 蓝 白 黄 绿

五种颜色的补给桌

它们分别代表什么意思？

又分别设在何处？

这些讲究且听小编一一介绍

  红

铺设红色桌布的补给站

专为特邀及专业选手设置

上面放的是选手们的自备饮料

其他选手不得取用

各式各样的瓶子上

贴着醒目标志的瓶签

及选手参赛号码、放置公里点

蓝

铺设蓝色桌布的补给站

提供的是大会饮料

劲牌2024黄石半程马拉松所提供的是

官方指定用水——尖叫

这是一款专注于

为日常运动爱好者

提供合理补给建议的

运动系列等渗饮料

有黄金桃味茶氨酸型

柑橘味乳钙型

西柚味多肽型

柠檬味纤维型

4款不同成分及口味哦

  白

铺设白色桌布的补给站

提供的是饮用水

劲牌2024黄石半程马拉松官方指定用水

农夫山泉

将滋润大家的喉咙

关爱每一位跑友的健康

黄

铺设黄色桌布的补给站

提供的是海绵用水

方便跑友们及时降温

可以选择将吸足冰水的海绵

放置于腋下、后颈部或大腿根部

等大量血液流经的部位

也可以选择

将用水浇在头上

来有效预防肌肉酸痛

绿

铺设绿色桌布的补给站

提供的是食品

除了必不可少的

香蕉和能量胶

而今年的黄马

给大家准备了

怎样的特别惊喜呢？

等你亲自来探索

那这些补给站的出现是随机的吗？

当然不是

补给站一般

设在公里牌后50米左右

这是为保证计时工作不受影响

如果需要补给

请在看到补给站提示牌后

靠右贴着路边跑

慢慢减速

依次进站

防止后面的人

没有防备撞上来

不要担心补给不够

补给站很多

如果前几个站停留的人太多

可以跑到后面的站进行补给

喝水和饮料时

记得把纸杯捏成一个小口

小口抿着

以防呛到哦

各位跑友也千万不要

为了追求好成绩而放弃补给

虽然进站和吃喝

会稍微延误时间

但及时补给可以补充体能

让身体能够保持运动状态

为跑出好成绩奠定基础

青春黄马，绿美磁湖

12月08日 相约黄石

跑出2024黄马风采

不见不散！