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摘要：“黄马”终点沐足区和拉伸区：数十个冰池的冰敷镇痛结合专业手法的拉伸能降低48小时炎症反应，快速促进肌肉恢复。图／文：瞿泽敏 为助力黄马参赛跑者缓解赛后疲劳、加快身体恢复。在赛前半个月，大学生志愿者团队为保障服务质量，完成了系统的解剖学、运动生理学以及拉伸技能培训，并通过了严格考核。2025年12月14日黄石半程马拉松赛事当天，志愿者们提前抵达现场，迅速布置好拉伸垫、冰池等设施，身着统一标识服装就绪。随着黄马选手陆续冲过终点，志愿者们结合每位跑者比赛时间、疲劳部位及旧伤情况，提供冰池冰敷镇痛再结合个性化的拉伸服务，有效缓解了小腿、大腿和足底等关键肌群僵硬与酸痛。图／文：瞿泽敏 黄马赛后服务现场秩序井然、流程高速，不少跑者表示“专业拉伸让自身疲惫感明显减轻”，并对志愿者的专业技术与热情服务给予称赞。图／文：瞿泽敏 赛事服务：以热忱传递关怀在整个赛事过程中，志愿者们始终坚守在岗位上，他们用耐心、细心和爱心，为完赛选手提供着贴心的服务。志愿者他们的辛勤付出不仅帮助选手缓解了身体的疲劳，更让选手们感受到了黄石这座城市的温暖与关怀。图／文：瞿泽敏 ...
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发表于 2025-12-14 23:56:00
