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[县市区] 黄石小寒天气来临,标志着开始进入一年中最寒冷的日子!

发表于 2019-1-5 09:40:43 | 查看: 55704| 回复: 50| 来自湖北
  小寒(LesserCold)是中国二十四节气中的第23个节气,也是干支历子月的结束以及丑月的起始,每年公历1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒。中国气象资料显示,小寒是二十四节气中气温最低的节气,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

  小寒由来,《月令七十二候集解》:"月初寒尚小……月半则大矣。"在黄河流域,小寒处于"二九"的最后几天,小寒后几天进入"三九";冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。

  小寒特点, 为天渐寒,尚未大冷。但隆冬"三九"基本上处于小寒节气内,"三九"前后,土壤深层的热量也消耗殆尽,尽管得到太阳光、热稍有增加,仍入不敷出,于是便出现全年的最低温,有"小寒胜大寒"之说。

  小寒三候, 中国古代从小寒起每隔5天分出三候:"一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊。"

  古人认为,候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,小寒时节阳气已动,所以大雁开始向北迁移;北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候"雉鸲"的"鸲"为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
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 沈家营小学学生家长作品
  小寒气候,小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下,极端最低温度在-15℃以下;东北北部地区,这时的平均气温在-30℃左右,极端最低气温可低达-50℃以下,午后最高气温平均也不过-20℃。黑龙江、内蒙古和新疆45°N以北的地区及藏北高原,平均气温在-20℃上下,40°N附近的河套以西地区平均气温在-10℃上下。到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右,此线以南已经没有季节性的冻土,冬作物也没有明显的越冬期。这时的江南地区平均气温一般在5℃上下,虽然田野里仍是充满生机,但亦时有冷空气南下,造成一定危害。

  小寒习俗,在这个全年最冷的时节里,中国各地有着许多相关的节气民俗,比如"画图数九"、"补膏方"和"吃菜饭"。在这些民俗之中就蕴含着很多养生保健的原理。
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  画图数九,小寒节气最初起源于黄河流域,据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用"九九消寒图"来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法"亭前垂柳珍重待春凰",均为繁体字,九字每字九划共九九八十一划,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,每过一九填充好一个字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒图才算大功告成。小寒节气正值三九严寒,所以"画图数九"的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。

  补膏方,《黄帝内经》中记载:"春夏养阳,秋冬养阴。"冬季万物敛藏,养生应顺应自然界收藏之势,滋补内脏。膏方不仅能够预防和治疗疾病,还具有滋补身体,强壮体质的作用,在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。到了小寒时节,也是膏方进补最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到春节前后。

  吃菜饭

  小寒吃菜饭是老南京的习俗。南京人对小寒颇为重视,人们会用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。中医认为寒为阴邪,小寒是一年之中最冷的节气,也是阴气最盛的时期。南京菜饭中糯米补中益气,健脾暖胃,能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温,具有发汗解表,温肺散寒之功效。再加上南京特产矮脚黄、香肠、板鸭,药食双补,美味可口,冬日里吃完后特别暖和,可与腊八粥相媲美。

  腊八粥

  饮食上"小寒"节气中就有一重要的民俗就是吃"腊八粥"。《燕京岁时记》中记载"腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。"上述食品均为甘温之品,有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称"粥饭为世间第一补人之物",认为吃粥可以延年益寿,李时珍在《本草纲目》上说:粥能"益气、生津、养脾胃、治虚寒"。张耒的《粥记》中也说:"每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。"

  小寒养生,中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。滋补肝肾;干燥润肺很关键;中老年人怕冷可泡脚。食宜温:冬季,是吃羊肉、鸡肉等温热品的好时候食宜杂:即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃食宜苦:这时的饮食应减咸增苦;
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       小寒谚语,小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂。小寒大寒,冷成冰团。小寒不寒,清明泥潭。小寒大寒寒得透,来年春天天暖和。小寒大寒,冻成一团。小寒大寒,准备过年。

  冷在三九,热在中伏。小寒时处二三九,天寒地冻北风吼。

  小寒诗词,小寒食舟中作,唐杜甫,佳辰强饭食犹寒,隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐,老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔,片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里,愁看直北是长安。

  小寒,吴藕汀,众卉欣荣非及时,漳州冷艳客来贻。小寒惟有梅花饺,未见梢头春一枝。

  小寒,唐代·元稹,小寒连大吕,欢鹊垒新巢。拾食寻河曲,衔紫绕树梢。霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。莫怪严凝切,春冬正月交。

  小寒,左河水,冰封万里雪皑皑,径堵千重港口塞。昨日剪桃修几树,忽如一夜李花开。

  梅花,宋王安石,墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。
  沈家营小学学生作品
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  未来一周的雨水天气,大家出行可要注意安全哦!在这寒冷的日子里,大家一起等待农历新年的到来吧!
发表于 2019-1-5 14:25:36 | 来自湖北
都是人间好时节!
发表于 2019-1-5 14:25:45 | 来自湖北
了解。
发表于 2019-1-5 14:25:58 | 来自湖北
大家一起等待农历新年的到来吧!
发表于 2019-1-5 14:26:35 | 来自湖北
 饮食上"小寒"节气中就有一重要的民俗就是吃"腊八粥"。我最喜欢吃的就是腊八粥了啦
发表于 2019-1-5 14:27:19 | 来自湖北
其实我真的很害怕冬天的,我真的好怕冷啊,但是我又想看下雪怎么办啊 。。。。
发表于 2019-1-5 14:27:45 | 来自湖北
今年冬天的雪好大,大家要注意保暖自己,不要冻着了。
发表于 2019-1-5 14:28:05 | 来自湖北
去年的雪还没有这么大,寒冷,真的来了,哈哈哈哈哈
发表于 2019-1-5 14:28:33 | 来自湖北
嗯嗯,不管怎么说,今年我堆了雪人,嘻嘻嘻,开心呢
发表于 2019-1-5 15:55:17 | 来自湖北
黄石小寒天气来临,标志着开始进入一年中最寒冷的日子!
发表于 2019-1-5 15:55:35 | 来自湖北
来啦啦啦,哈哈哈哈,意味着马上寒假啦!
发表于 2019-1-5 15:55:56 | 来自湖北
我挺喜欢冬天,要过年啊,吃年饭,收红包
发表于 2019-1-5 15:56:14 | 来自湖北
哇塞,我不怕冷,我还可以堆雪人的!
发表于 2019-1-5 15:56:30 | 来自湖北
哈哈哈哈哈啊哈,快年过年吧!
发表于 2019-1-5 15:56:59 | 来自湖北
如果过年了就好了,我现在真的很想放假哦!
发表于 2019-1-5 15:57:19 | 来自湖北
啊啊啊啊啊,快点放假吧,我好累啊
发表于 2019-1-5 15:58:13 | 来自湖北
小寒,有点小冷哦!
发表于 2019-1-5 15:58:27 | 来自湖北
我不怕冷,就是想吃 哈哈哈哈哈,
发表于 2019-1-5 15:58:47 | 来自湖北
休嘻嘻,冬天好啊,冬天可以吃好多好吃的!
发表于 2019-1-5 15:59:00 | 来自湖北
不行,我要减肥了
发表于 2019-1-5 15:59:37 | 来自湖北
越啊冷我越想吃东西,怎么办
发表于 2019-1-5 15:59:49 | 来自湖北
请让我快点吃年饭吧
发表于 2019-1-5 16:00:02 | 来自湖北
这么早,还要个把月才能放假
发表于 2019-1-5 16:00:26 | 来自湖北
我真的好想去泰国或者是海南那边旅游啊
发表于 2019-1-5 16:01:03 | 来自湖北
唉,我是海南人,哈哈哈哈,一点不冷呢
发表于 2019-1-5 16:01:15 | 来自湖北
嗯,广州开始穿外套了呢
发表于 2019-1-5 16:01:30 | 来自湖北
深圳也是的,三件衣服就搞定了
发表于 2019-1-5 16:01:41 | 来自湖北
心累,怎么这么冷啊!
发表于 2019-1-5 16:02:07 | 来自湖北
哇塞,这么快就冬天了
发表于 2019-1-5 16:02:30 | 来自湖北
唉,不喜欢冬天,我满怕冷的,我只想好好的在夏天穿我的小裙子
发表于 2019-1-5 16:02:46 | 来自湖北
能不能,让我回到夏天,哈哈哈哈
发表于 2019-1-5 16:03:01 | 来自湖北
哈哈哈哈,冬天不好嘛
发表于 2019-1-5 16:03:31 | 来自湖北
哈哈哈哈,冬天来啦,都准备好了吗
发表于 2019-1-5 16:04:02 | 来自湖北
我不觉得啊,我觉得冬天好多好吃的呢
发表于 2019-1-5 16:04:13 | 来自湖北
哈哈哈哈,冬天,失恋了
发表于 2019-1-5 16:04:26 | 来自湖北
我想在冬天找个暖心的男朋友
发表于 2019-1-5 16:04:33 | 来自湖北
太冷了
发表于 2019-1-5 16:04:46 | 来自湖北
冬天有什么好,穿那么多
发表于 2019-1-5 16:07:06 | 来自湖北
冬天,不喜欢!
发表于 2019-1-5 16:07:17 | 来自湖北
你喜欢夏天么
发表于 2019-1-5 16:07:33 | 来自湖北
不不不,楼上的,我喜欢春天和秋天
发表于 2019-1-5 16:07:48 | 来自湖北
哈哈哈哈哈,这么冷也有人喜欢阿
发表于 2019-1-5 16:08:03 | 来自湖北
不知道,春运很恐怖
发表于 2019-1-5 16:08:15 | 来自湖北
静静的挺好。
发表于 2019-1-5 16:08:40 | 来自湖北
一年四季,愿我能碰到那个他在这场寒冬里
发表于 2019-1-5 16:08:57 | 来自湖北
普普通通过一个普通的年,
发表于 2019-1-5 16:09:08 | 来自湖北
冬天可以聚在一起
发表于 2019-1-5 16:10:35 | 来自湖北
唉,好好的过年!
发表于 2019-1-5 16:10:48 | 来自湖北
过年啦,冬天了
发表于 2019-1-5 16:11:01 | 来自湖北
大家准备好了没啊
发表于 2019-1-5 16:11:38 | 来自湖北
看看冬天里的风景吧
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