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凉风有信 一叶知秋 夏天还没离开 秋天就这样急匆匆地走来 “立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福 南方往往还是“秋后一伏热死人” 并且雨水不断 除了热 还有湿的困扰 夏季主“长”，秋季主“收” 在秋天到来之际 我们要怎样保证身体的健康呢？ 注意合理饮食 此时虽然已经立秋，但天气仍然十分炎热 这就是俗称的“秋老虎“ 在饮食上仍要注意应该多吃豆类等植物性蛋白 多吃蔬果，不要吃油腻、辛辣之物 应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物 更不要吃易上火的食物 细菌滋生，注意卫生 天气炎热，此时细菌更容易滋生 如果不注意卫生的话 比较容易导致细菌性的食物中毒 引起各种传染病的发生 更可况在现在这个特殊时期 饭前便后一定要洗手，外出回来也要先洗手 开空调要注意控制 在每天日均37℃的高温下 空调已经成为了我们日常的标配 但是如果长时间开空调的话 稍不注意也会出现腹泻，感冒等症状 所以开空调时长也要严格控制 注意防燥 尽管立秋，但温度仍然只升不降 在高温下人会经常会感到烦躁 首先宜多喝水、粥、豆浆 多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等 润肺生津、养阴清燥的食物 今日立秋小课堂就到这啦~ 中冶·黄石公园 临湖第一排 即将盛大加推 建面约110-140㎡山湖墅境洋房 敬请期待！尊贵热线：0714-6582999 免责声明：本篇微信为要约邀请，所涉及的图文资料仅供参考，双方的权利义务等具体以合同及补充协议约定为准。凡文章内引用的相关配套及政府规划内容，不排除因政府相关规划、规定及本公司未能控制或主动优化的原因而发生变化，我司因不可抗力对此不作承诺。本文字体、图片部分来源于互联网，如有侵权请联系删除。
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发表于 2020-8-7 15:00:10
