炎炎夏日如何健身？晨练瑜伽简单实用，舒展身躯，精力充沛！

龙腾四海

艺术与汗水的交融，健康与柔美的结合。

磁湖女子跑团一代“伽人”，每周“瑜”你相约湿地公园户外瑜伽运动。

（2022年7月15日今天清晨骑行拍摄于黄石市磁湖湿地公园）

炎炎夏日，酷暑难耐，清晨时纷瑜伽练起来，去除体内“热气”。

清晨练习瑜伽过程中排除各种情绪的干扰，达到身心平衡与统一。

为什么建议你，夏天晨起练瑜伽？

一年之计在于春，一天之计在于晨，练瑜伽，很多伽人都有晨起练瑜伽的习惯，尤其是夏天，晨起练瑜伽的伽人更多。

瑜伽，感受身体韵律之美！

炎炎夏日如何健身？晨练瑜伽简单实用，舒展身躯，精力充沛！

一日瑜伽.一世优雅

天气炎热的夏季，我们应如何锻炼身体呢？其实清晨锻炼是一个不错的选择，相当于中午的高温，清晨的天气非常凉爽，如果选择在这个时间段进行健身锻炼，练上几式舒缓的瑜伽动作，那将是非常惬意的一件事情。

夏天晨起练瑜伽，带你高效燃脂体验。

夏季晨练首选瑜伽，舒展身躯让肢体更灵活，开启元气满满的一天。

健身塑形是一件需要持之以恒的事情。

清晨练习瑜伽过程中排除各种情绪的干扰，达到身心平衡与统一。

瑜伽是有意识的自我控制。

控制你的呼吸，让气息延长，心情平和，不再情绪泛滥；

控制你的身体，让肌肉更为力量，让骨骼回到该有的位置；

控制你的意识，让你不再胡思乱想，思维清晣。

享受湿地每周一次的户外瑜伽！瑜伽是有意识的自我控制。

控制你的呼吸，让气息延长，心情平和，不再情绪泛滥；

控制你的身体，让肌肉更为力量，让骨骼回到该有的位置；

控制你的意识，让你不再胡思乱想，思维清晣。

享受湿地公园每周一次的户外瑜伽！

瑜伽晨练，开启元气满满的一天！

早起，晨练瑜伽让你美一生！

早晨起来活动活动筋骨可以让你一天精神加倍，增加身体血液循环，改善气色。

你和女神之间只差一节瑜伽课......

身心合一

带你成为更好的自己

专注“美”与“健康”的追求

磁湖女子跑团.“瑜”你相伴

用瑜伽绽放自己的光芒

磁湖女子跑团.绝代“伽”人

寻觅专业瑜伽，我们从不将就

静下心来练习瑜伽，不仅可以释放一周的工作压力，又可以锻炼身体、塑造体型！

每周坚持练习，就会有不一样的蜕变喔！

走进磁湖女子跑团瑜伽.初心与美好

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艺术与汗水的交融，健康与柔美的结合。

东方韵味，瑜伽之美！不止美在外，它的魅力是由内而外的美！

一个个优雅的瑜伽动作，以肢体间流露的灵韵，向人们展示着瑜伽的独特魅力。

大家尽情舒展身体，放松心灵觉知身体感受，激活身体活力用瑜伽感受运动与美学的魅力。

瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意识的自我控制，它让你了解自己，让你改变自己。控制你的呼吸，让气息延长，心情平和，不再情绪泛滥；控制你的身体，让肌肉更为力量，让骨骼回到该有的位置；控制你的意识，让你不再胡思乱想，思维清晣。