[政能量] 黄石未来几天的天气“雨加霾”，雾霾天气应该怎么办？

　　这些天，黄石的亲们都在晒雪，终于大雪停了，该出太阳了吧。可是！，阴雨连绵，冷到冰点的气温，简直让人，寒彻入骨。

　　“去年年底以来出个太阳难得很，衣服挂了四五天都湿漉漉的。”面对自家阳台上挂满的换洗衣服，不少市民都有这样的抱怨。

　　遗憾的是，记者从气象部门获悉，本周我市仍将以阴雨相间天气为主，大晴天或许还需等待些时日。

　　本以为雨雪天气过后接下来终于要见到久违的太阳了？

　　不好意思你想多了！本周，黄石将是雨雨雨！基本没有阳光的踪影！不过，好在气温将回升最高可达10℃！一起来看看天气吧！

　　雾+霾！今天黄石的空气质量，不是很好，小编在黄石市环境保护局网站看到，今天黄石的空气是中度污染，还有部分地区是重度污染。

　　敲重点你知道雾霾的危害有哪些吗？怎么做防范措施呢！跟随小编来看看吧！

　　雾霾的危害有哪些?

　　1.伤害呼吸道

　　雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。

　　2.影响心脑血管系统

　　雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。

　　3.致癌

　　雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

　　4、伤皮肤

　　因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起皮肤过敏等疾病。

　　雾霾预防措施有哪些~

　　1、少出门

　　减少出门是自我保护最有效的办法。据调查，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%。

　　2、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，口罩的使用必须注意卫生，每天都要清洗一次，使用一次清洗一次，大家一定要记住。

　　3、做好个人卫生

　　大家在工作回家以后要注意身体的卫生和洁净，主要的卫生是洗手和洗脸，尤其是我们在上班时候外露的皮肤一定要及时清洗，同时注意口腔和眼睛的清洗，这对于健康有很多的好处。

　　注意身体锻炼，每天坚持半小时的身体锻炼可以有效的提高大家的自身免疫力，这样在很大程度上提高自身的抵抗病毒的能力，这对于现在的雾霾天气也是很有帮助的，锻炼的时候要在室内，不要在室外锻炼。

　　雾霾天气下，饮食要以清淡为主，多食蔬菜和水果补充维生素C，也可以进食百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等，提高自身免疫力。