[热点] 疫情、股灾、国际冲突……年薪不到100万的打工人如何对抗焦虑？

摘要：短视频里，推荐书的内容突然多了起来。4月25日，全球股市都在跌，大A股直奔2900点而去。4月24日，许多北京人度过了最忙碌的一个夜晚，不是996，而是忙着抢菜，很多商超都把关店时间延迟到了最后一个顾客。也有很多人忙着在网上下单买书，并祈祷它们能在当地万一要实施静态管理之前送到。当脚步慢下来，当生活的节奏被意外打乱，人就会不由自主地想要找寻到一小片精神可以寄托的港湾。毫无疑问，我们正处在焦虑中，尽管焦虑的原因各不相同。这两年极端天气算一个。发作密集，动辄千年一遇。焦虑从环保人士蔓延到普罗大众：“人类该如何做才能拯救地球？”这个问题，其实在卡尔.齐默的《演化：跨越40亿年的生命记录》一书中已经有了一个精辟的答案：不是人类拯救地球的问题，是人类拯救自己的问题，地球不需要拯救。地球气温比现在高十几度的时候有的是，就是这么演化过来的，灭绝的只是物种，该问的是人类如何拯救人类，而不是人类如何拯救地球。 所以，需要拯救的是我们自己。但这样的结论，搜索引擎可能不会告诉你，尽管你可能已经无比依赖它。信息爆炸时代，我们接触到的信息呈几何式增长。我们获取知识的途径从书本大部头，变成了互联网，通过手机在路上、车上、会上，争分夺秒。为了对抗焦虑，我们除了刷新、下拉、再刷新，以及页面快速切换，貌似别无他法？结果却是，陷入更大的焦虑，依旧没有答案。这里存在一个概念需要厘清：过去，我们通过阅读书籍获取知识，逐渐形成判断，进而锻炼出独立思考能力。现在，我们通过互联网获取信息，但面对信 ...