[1大杂烩] 《蛤蟆先生去看心理医生》：苦过，痛过，一笑而过

摘要：生命的意义在于开拓而不是固守。《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆，一向爱说爱闹，忽然一反常态地郁郁寡欢。他失眠、酗酒、不出门，变得邋里邋遢，仿佛坠入了无底深渊。幸运的是，在心理咨询师苍鹭的指导下，蛤蟆经历一番内心挣扎和探索，终于走出情绪困境，重获新生。这个童话故事，也映射出当代你我都可能面临的心灵困境：抑郁、焦虑，自我怀疑和否定。有人说，人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。如果任由这种情绪蔓延，不仅会把日子过得一团糟，身心健康也会受到挑战。其实，外在世界如何，与世界本身无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。得与失，苦与痛，与其挣扎难过，不如一笑而过。 01自我批判，是情绪问题最大的痛。蛤蟆突然深陷抑郁，焦虑，无法自拔。他一向是大家的开心果，穿着时髦，爱冒险，从不对朋友发怒。朋友鼹鼠、河鼠和老獾为他找了心理咨询师苍鹭。在正式开始咨询时，苍鹭问了蛤蟆一个问题：“今天你感觉怎么样？”因为从未这样认真观照过自己的内心，蛤蟆竟说不上来。在苍鹭的引导下，他为自己的情绪打了几乎最低分，并开始讲述自己的悲惨遭遇。在一次大醉后，他偷了一辆车，化装成洗衣妇逃难。他抢过马，偷过钱，一路颠沛流离，最终被捕入狱。出狱后，他发现家园被黄鼠狼霸占，连最喜欢的校董一职，也即将被好友老獾取代。他责怪河鼠不理解他，对他冷嘲热讽；还抱怨老獾对他严厉的批评，这让他想起了童年时，父亲对他的责骂和不满。他觉得朋友 ...