2万积分	好友	主题

[政能量] 明天17点20分！黄石正式进入……

发表于 2024-12-20 10:57:00 | 查看: 9056| 回复: 0| 来自湖北

明天（12月21日）

17点20分20秒

我们将迎来“冬至”节气

冬至，是二十四节气中的第22个节气，冬季第4个节气，据《二十四节气集解》记载：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至”。此后气候将进入最寒冷的阶段。

壹

冬·至·节·气特点

俗话说“吃了冬至饭，一天长一线”，冬至后白昼时间日渐增长。另外冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。

冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于我国多数地区来说，显然偏迟。

我国古历法中，二十四节气分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。作为二十四节气中的第二十二节气，冬至后进入数九寒天，天气越来越冷，真正的严寒袭来。

贰

冬·至·习·俗

冬至吃什么

吃饺子

冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。

吃馄饨

据了解，过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。

喝羊肉汤

冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的，人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

吃汤圆

吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“做粉圆”或“粉糯米为丸”。“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。

叁

冬·至·节·气养生

冬至养生：

起居作息

适当进行些户外锻炼是非常必要的。但应在阳光出现后才出外活动，此时在起居上，应早睡晚起，多晒太阳。

防寒保暖

注重头部、脖子、后背等部位的保暖，可以穿高领的衣服，出门戴围巾，戴帽子，加穿背心，晚上睡前可以泡泡脚。

心态良好

冬季情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

饮食注意

多用温补少食寒凉：冬至之后，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，多吃大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

冬至过后

黄石将进入最冷时节

天冷易冻伤

要注意防寒保暖、适当温补

更多推荐

账号		自动登录	找回密码
密码			注册