[投稿] 计算机学院心理部心灵解压跑

本网消息    为贯彻落实《全国普通高等学校心理健康教育指导纲要》的精神，加强大学生心理健康教育，缓解学生在学习、生活中的心理压力，促进身心健康发展，湖北理工学院特举办2025年“心理解压跑”活动。通过趣味性的撕名牌跑步活动，帮助学生在运动中释放压力，增强心理韧性，培养积极乐观的生活态度。

心理部成员精心策划了一场以“释放压力，跑出快乐，拥抱健康”趣味活动.活动开始时，逃生者有十分钟时间在活动指定范围内进行躲藏，十分钟后，追捕者根据手机定位进行追捕。活动结束后，参赛成员到东门操场指定位置回收道具并进行合照。通过这次撕名牌跑步活动，帮助学生在运动中释放压力，调节情绪，提升心理健康水平。

这场活动的主要目的在于同学们通过团队合作形式，增强学生之间的沟通与协作能力，培养集体荣誉感。运动与游戏相结合的方式，帮助学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增强体质，提升心理素质。这次活动可以鼓励学生以积极的心态面对生活中的挑战，增强自信心和抗压能力。此次活动不仅为同学们提供了一个锻炼和交流的平台，，也为他们的心理健康教育提供了宝贵的实践机会。我们期待通过这样的活动，能够帮助更多的学生不仅要在建立起健康的身体状态，更要建立起健康的心理状态，迎接未来的挑战。

(通讯员 肖思仪）