讲座现场，鹿獐山社区卫生服务中心的医生运用生动形象的案例和通俗易懂的语言，结合学生人群的特点，详细地讲解了睡眠的重要性、影响睡眠质量的因素以及如何保持良好的睡眠习惯等知识。同学们认真聆听、积极互动，现场气氛热烈。

通过此次讲座，同学们不仅对睡眠健康有了更深入的了解，还掌握了一些实用的改善睡眠的方法。此次讲座帮助同学们养成良好的睡眠习惯，以更加饱满的精神状态迎接每一天的挑战。（通讯员：潘雅杏、董淑敏）