[政能量] 正值高发季！黄石市疾控中心专家提醒

1.中药：可以用艾叶、艾条熏房间、或是阴暗潮湿的环境，既能杀菌，又能驱虫；还可以选用芳香化浊的中药，如藿香、佩兰、苍术、薄荷、冰片、石菖蒲等制成香囊，佩戴或悬挂在房间内，不仅驱虫，还能提神醒脑。

2.药膳：可以选一些清热解毒，利湿的中药，如金银花、菊花、夏枯草、枸杞、决明子等，用来泡水饮用；或是家中自制薏仁红豆汤、绿豆汤、银耳百合莲子羹等药膳，既祛湿解毒，又养生。

3.针灸、贴敷：所谓“正气存内，邪不可干”，体质较弱，特别是儿童，可以通过针灸，穴位贴敷足三里、内关、神阙、中脘、腰背腧穴等增强抵抗力。

4.适当运动：可以通过五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经、导引术等，适当运动，微汗最佳。运动后也要注意保暖，防止感冒。