人与人最舒服的关系：降低期待

洞见

摘要：作者：微芒来源：樊登读书（ID: readingclub_btfx）只有自己，才能成全自己。知乎上有人提问：一个人痛苦的根源是什么？有个高赞回答特别扎心：对一切事物抱有高期待。但现实却是，人人都处在高期待的状态：和伴侣赌气绝食，想着他会把饭菜端到床边求原谅，却发现对方选择视而不见；精心P图半小时，希望发朋友圈后能等来一大波赞，却半天没有动静；熬夜做好一份文案，渴望交上去后被领导表扬，却连句评价都没有。我们总是对一切充满期待，最后才发现：不是所有期待都会有回应，更多时候只是徒增了自己的痛苦。所有的失望，都源于怀有不该有的期待。“低期待”，才是人生最好的姿态。01高期待，正在围困你的生活。在《允许自己虚度时光》中马德写过这样一段话：“我慢慢明白为什么我不快乐了，因为我总在期待一个结果。看一本书，期待它让我变得深刻；吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；对别人好，期待被回待以好。”若所有事都被安上了目的，一切努力都被寄予了期待，人生无异于自设困局。前阵子朋友跟我说，儿子圆圆上了大学后，一直颓废度日。圆圆从小就品学兼优，在高三的每次模拟考中，得分都在清华录取线之上。因此圆圆一直把清华当作终极目标。但谁也没料到圆圆在最后的高考中失利了，只考上了西安交大。在常人看来，这也是很好的结果了。可圆圆却因此受了极大的打击，对任何事都提不起兴趣，即使上了大学，也像笼中鸟一样，没了生机活力。生活中很多人，常常会对一件事倾注自己全部的希望，一旦失败，便从此一蹶不振。殊不知只有降低对“一举 ...

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