西塞山区新时代文明实践站组织开展各类趣味丰富居民文化生活，增强居民身体素质

全景西塞

为提高全民健康意识，西塞山区新时代文明实践站组织开展各类趣味运动，丰富居民文化生活，增强居民身体素质。

八段锦

10月9日，南岸社区新时代文明实践站组织辖区居民开展“八段锦健身操”活动。

“锻炼八段锦，既可以舒筋活络、纠正形体，还对健康有好处。” 活动现场，志愿者肖师傅向大家介绍着，随后，通过动作讲解和示范，带领着大家练习八段锦的八组功法，让大家掌握动作要领，一遍又一遍地反复练习。

居民纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著，像这样既能强身健体，又能广交好友的活动，以后一定会多参与。”

门球

10月9日下午，十五冶社区新时代文明实践站组织开展“门球锻炼促健康 邻里和谐促文明”门球健身活动。

活动中，社区门球爱好者热情高涨，精神饱满，低头弯腰瞄准、起身挥杆击球、步伐矫健沉稳，一系列连贯的动作展示出精湛的球技。同时，大家在室内门球场里互帮互助，指导技术薄弱的居民挥球技巧和手法，现场气氛和谐友爱，观看的居民看到进球后都激动地鼓掌加油。

参加锻炼的陈阿姨开心地说:“我们每天聚在一起练练球，不仅锻炼了身体，邻里之间的友谊也得到了提升，社区开设门球场、网球场、乒乓球场、篮球场等各类球体场所，在这里居住真是一件幸福快乐的事。”

舞蹈

10月9日，陈家湾社区新时代文明实践站组织开展“舞动快乐 舞动健康”活动。

活动现场，志愿者将动作分解教学，逐一纠正大家的姿势，让每位居民都能掌握基本技能和动作要领。经过学习，起初并不擅长的居民，在志愿者的带动和讲解下，舞步渐渐娴熟起来，在一片欢声笑语中，有声有色地进行着。

10月9日晚，磁湖社区新时代文明实践站组织开展舞蹈健身活动。

活动中，悠扬的旋律，明快的节奏，曼妙的舞姿，展现了居民积极乐观的精神风貌。活动还设置了社交休憩区，让居民在舞蹈间隙互相交谈，结识新朋友，分享欢乐喜悦。

活动结束后，许多社区居民表达了他们对这次活动的喜爱。一位参与者说：“这是一个让人忘记烦恼的美好时光，我真的很享受跳舞的过程。”另一位参与者表示：“我认识了很多新朋友，这次活动让我们左邻右里更加亲近。”

秋天到了，昼夜温差大、感冒频发，趁着这个时间赶紧叫上亲朋好友一起运动吧！

供稿：综合各单位稿件