[大教育] 湖北理工学院土木建筑学院开展10月心理健康教育活动

土木建筑学院开展10月心理健康教育活动

本网消息  为进一步帮助学生培养积极向上的心态，土建学院心教部在西门操场举办10月心理健康教育活动，我院团总支学生会代表以及其它二级学院部分学生代表参加了此次活动。

我院活动组织者在西门操场摆放了情绪垃圾桶和快乐共享箱，鼓励同学们在卡片上书写自己的情绪，扔掉自己的情绪垃圾，找到自己合理发泄的方法，分享自己快乐的瞬间，拒绝焦虑。我们的不开心或许是“学习压力大”、“考试没过”、“感觉今天运气不太好”，但我们的开心可以来源于“和室友一起吃到了美食”、“有自己热爱的运动”、“新的开始，认识了好朋友”。很多生活中的小事都会影响自己的一天，希望同学们能在失落的时候也能想起快乐的瞬间

情绪没有好坏之分，存在即合理，所以我们要学会接纳、管理我们自己的情绪，让同学们正确地去面对情绪，发泄坏情绪，保持好心情

                                                                                                                                                                                                                                湖北理工学院土木建筑工程学院