本网消息  为缓解同学们的学习生活压力，引导学生树立积极健康的心理状态，计算机学院心理部于 11 月 28 日下午16：30在求实“一站式”学生社区开展了“解忧杂货铺”主题活动。本次活动由计算机学院心理部见习负责讲解。

在活动初始阶段，组织者预先准备了载有各类烦恼陈述的纸条，并对全体参与者进行了分组安排。随后活动进入核心环节——“双向解忧互动”。在该环节中，同学们可自主选择担任解忧人角色，通过随机抽取他人烦恼卡片的方式，针对卡片所陈述的困扰提供个人见解与建议。这一设计促使参与者从多元视角审视问题，从而获得新的认知与感悟。在热烈的互动交流之后，学院心理辅导员老师李雅欣现场为同学们答疑解惑，针对部分典型烦恼进行深入分析和暖心引导。老师结合专业心理学知识，帮助同学们从更理性的角度看待问题，并提供了实用的情绪调节方法与建议，现场氛围温馨而充满启发。

  此次活动计算机学院心理部让同学们了解到了CBT，以便同学们在往后的学习生活中可以更好的调节自己的心态，拥抱“心晴”。未来，计算机学院心理部将持续关注学生心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的全面发展和健康成长筑牢心理防线。

（通讯员 景海帆）