夏天身体最怕5件事，多少人败在了第2件上

黄石广播电视台

炎热的夏天马上就到了！

高温、燥热、煎熬，

一天比一天更强烈!

一不留神还容易受到疾病的侵袭，

那么，你知道夏季身体最怕什么吗？

喝水最怕快

如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加。

夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

春夏交替之际是过敏高发的季节，各种细菌、病毒伺机而动。

最为常见的就是：厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等。

温馨提醒

1、夏天应增加清洁的次数，至少两三天打扫一次。

2、 使用空气净化器，净化室内空气，清除过敏原，这是一种更加便捷、有效的方式！

眼睛最怕晒

眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

温馨提醒

1、如果在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；

2、可以多吃点养眼的食物，比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等；

3、夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。

肠胃最怕凉

例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果，如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。

再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

温馨提醒

1、 少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；

2、天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；

3、吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。

入夏身体最怕的五件事

一定要get到哦

让疾病远离自己~