环湖社区健身指导志愿服务活动圆满落幕

本网消息  随着居民健康意识提升，科学健身需求日益增长，但部分社区居民在健身中存在动作不规范、缺乏专业指导等问题。为满足居民科学健身需求，营造健康社区氛围，湖北理工学院师范学院联合环湖社区于2025年9月10日在环湖社区开展“环湖社区健身指导”志愿服务活动。

活动当天，志愿者们按时抵达活动地点，活动负责人明确任务分工与安全注意事项后，志愿者分组开展服务。跳绳组志愿者率先进行并脚跳、开合跳等标准动作示范，随后针对弯腰驼背、手臂发力错误等问题手把手为居民调整姿势，结合居民体能建议合理跳绳时长与频率，还详细讲解运动后拉伸方法以避免肌肉酸痛。在居民练习过程中，志愿者持续巡回指导，及时纠正含胸、动作幅度过小等问题；面对老年居民或学习较慢的居民，用通俗语言耐心重复讲解，同时关注其身体感受，确保运动强度适宜。在活动过程中，志愿者还组织居民分享健身感受，现场解答居民提出的运动疑问。

此次志愿服务活动，不仅让居民掌握了跳绳、八段锦的正确动作要领，普及了科学健身知识，还搭建了居民互动交流平台，增进了邻里情谊。同时，志愿者们深入社区践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，既锻炼了自身沟通与指导能力，也增强了社会责任感，为推动“人人参与、共建共享”的社区建设注入了活力。（通讯员 李诗婷）