随着课程渐渐增多，学习与生活节奏越来越紧凑以及学习内容逐渐变难，同学们学习和生活的压力也越来越大。为缓解同学们学习和生活的压力，帮助同学们能够更好的投入接下来的学习和工作，经济与管理学院2022级工商管理三班全体同学于3月13日在X3-406教室开展了一次围绕以“释放压力 做回自己”为主题的班会活动。

工商管理三班同学们于3月13日早晨准时集合，前往X3-406教室。活动开始前，活动发起者们和参与活动的同学们都做好了与活动相关的准备。在整个活动中，为了了解同学们的压力来源，活动发起者们在QQ发布了调查小问卷，且鼓励同学们倾诉自己在生活中遇到的压力并分享各自应对压力的小妙招。还带领同学们进行了“时间刺客”“倒挂金钩”等趣味小游戏，在一次次有趣的游戏中，同学们也渐渐释放了学习和生活中的压力，做回了开心快乐的自己。活动结束后，同学们齐唱《童年》，在美妙的歌声中再一次释放了压力。

此次“释放压力 做回自己”活动的开展增强了同学们的心理素质，帮助同学们释放了学习和生活中的压力，学会用积极的心态缓解和克服压力，同时鼓励了同学们正确认识自己、把握自己，有效地遏制了心理健康问题的发生，更激励了同学们以积极向上的心态去面对生活。

                                                         （见习通讯员 乐云忠 叶冰清，通讯员 万凯峰 龚佳怡）